Riche en acides gras, l’huile de ricin noire, aussi appelée huile de carapate, renforce les cheveux et leur redonne brillance et souplesse. Contenant jusqu’à 30 fois plus de polyphénols que l’huile de ricin, elle est particulièrement recommandée pour les cheveux crépus, secs ou fourchus.

L’huile de carapate nourrit, fortifie, tonifie, donne de l’éclat et favorise la pousse des cheveux. Elle peut être appliquée directement de la racine aux pointes des cheveux, en massant délicatement et en insistant sur les fourches. Grâce à ses propriétés, vous allez redonner de la vigueur à votre chevelure. Vous pouvez aussi l’appliquer uniformément, à la manière d’un bain d’huile et laissez reposer plusieurs heures voire toute la nuit, puis rincer et laver avec un shampoing doux. L’huile de carapate peut bien sûr être appliquée en massages délicats sur le cuir chevelu. Elle peut aussi être mélangée à d’autres huiles végétales comme l’huile de coco ou d’olive ou quelques gouttes d’huiles essentielles selon les propriétés recherchées. Elle peut être légèrement chauffée au bain-marie avant application, pour booster l’effet brillance des cheveux. Appliquée en très petite quantité sur cheveux secs et propres, en insistant sur les pointes, elle aide à les protéger.

Bain d’huile de carapate pour nourrir les cheveux très secs

Faites chauffer au bain-marie l’huile de carapate mélangée avec de l’huile d’olive. Appliquez ensuite sur toute la chevelure, recouvrez d’une serviette ou d’un film et laissez poser une heure. Rincez puis faites votre shampoing habituel. A faire une fois par mois)

Masque nourrissant pour tous types de cheveux

Mélangez 4 cuillères à soupe d’huile de carapate avec 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat, ajoutez une demi banane. Appliquez sur vos cheveux en massant légèrement. Envelopper dans une serviette chaude et laissez reposer 30 min, rincez puis faites votre shampoing habituel.

Source: afriquefemme.com

Roseline BADO

(Astuces Beauté)

Voici cinq  façons de perdre du ventre à l’africaine

Si perdre du poids n’est pas chose aisée, perdre du ventre l’est encore moins.  Très souvent lors de la digestion, on se retrouve avec le ventre gonflé vu que l’abdomen est la partie du corps qui contient la plupart des organes digestifs. Cependant, chez certaines personnes, ce phénomène est permanent. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à perdre du ventre à l’africaine.

Éviter d’avoir de la graisse autour du ventre est majoritairement pour des raisons esthétiques. Les personnes qui ont un gros ventre souffrent en effet d’une mauvaise répartition des graisses. Cette graisse, connue pour être toxique, entraîne de multiples désordres du métabolisme que l’on regroupe sous le terme de «syndrome métabolique » ou « syndrome de la bedaine ». Le risque peut même être plus élevé chez une personne obèse qui a une répartition des graisses plus uniforme. Car, par exemple, lorsque les graisses sont concentrées au niveau des fesses ou des hanches, le risque pour la santé est moindre.  Comment perdre du ventre rapidement sans mettre votre santé en danger et d’une façon bien africaine ?

Éviter les nourritures trop grasses (au thiéboudienne, au garba et au kabato)

En Afrique, nous avons une alimentation très riche, constituée de fruits et de mets savoureux qui peuvent également être à l’origine de maladies cardio-vasculaires et l’obésité. Les hanches, les fesses et la ceinture abdominale sont les premières parties du corps à s’arrondir lorsque vous prenez du poids.

Le garba ou le kabato ou encore le thiéboudienne sont à consommer avec beaucoup de modération. Ces mets délicieux sont souvent très gras. Vous devez nécessairement  faire du sport pour éliminer le surplus de graisse.

Miser sur les jus de fruits naturels

Après le repas, vous pouvez savourer vos jus de gingembre, citron, bissap ou votre thé à la menthe. Les extraits de mangue sont également connus pour leurs vertus minceur. Le jus de mangue est un excellent remède pour perdre du ventre.

Pratiquer le jeûne intermittent

Nos ancêtres étaient adeptes de jeûne intermittent. Il ne s’agit pas seulement de ne pas manger. Il faut un programme bien défini et une rigueur. Il s’agit de sauter un repas par jour et jeûner au moins 20 heures par semaine, en continuant à boire. Vous verrez le résultat après quelques semaines.

Se nouer un pagne sur le ventre

C’est une astuce de grand-mère bien connue des femmes. Souvent recommandé après l’accouchement. Le pagne peut également servir de gaine tout le temps. Il aide à retrouver sa taille de guêpe en un temps record.

Grâce au mbalakh, à la rumba et au coupé décalé

Pour les exercices physiques, misez sur la danse africaine. Elle est, non seulement, énergique mais elle permet aussi de décompresser. En exécutant 30 minutes de mbalax ou une heure de rumba sous les sons de Wally Seck et Fally Ipupa vous vous sentirez beaucoup plus légers et en santé.

Sources: afriquefemme.com

Roseline BADO