Le vinaigre de cidre de pomme est un remède naturel pour les cheveux, nettoyer le colon, réduire les symptômes de la goutte et les boutons d’acné. Quels sont ses autres bienfaits ? Est-il dangereux d’en boire tous les jours ? Quelles sont ses contre-indications ? Découverte.

Un antiseptique naturel

Les propriétés antiseptiques du vinaigre de cidre permettent de soulager certaines maladies telles que le rhume, la grippe ou encore les maux de gorge. Si vous avez la gorge irritée par une vilaine toux, pensez à faire des gargarismes de vinaigre de cidre dilué. Versez 4 cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau chaude. Utilisez ce gargarisme jusqu’à 3 fois par jour. En cas de rhume ou de grippe, vous pouvez préparer un remède maison en mélangeant 2 cuillères à soupe de miel avec 80 ml de vinaigre de cidre. Prenez une cuillère à soupe de la préparation jusqu’à amélioration des symptômes.

Pour éliminer la cellulite

Le vinaigre de cidre peut être efficace pour se débarrasser de la cellulite en raison de la présence de nombreux minéraux comme le potassium, le magnésium et le calcium. Ces derniers jouent un rôle important dans l’élimination de toxines, dans la rétention d’eau des cuisses et dans le gonflement de l’estomac.Dans un récipient, mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Puis, appliquez la préparation sur les zones concernées. Massez votre peau en effectuant des massages circulaires.

Pour réduire le cholestérol

L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre contribue à abaisser les niveaux du mauvais cholestérol et des triglycérides dans le sang. Selon une étude conduite par le Dr James Brown de l’université de Birmingham, au Royaume-Uni, boire au quotidien 30 ml de vinaigre de cidre mélangé avec 200 ml d’eau réduirait le taux de mauvais cholestérol de 13% et donc de complications cardiaques.

Pour soulager les crampes musculaires

Rien de plus douloureux qu’une crampe au mollet… Riche en potassium, le vinaigre de cidre permet de les soulager. Buvez un grand verre d’eau diluée avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre.

Pour apaiser les maux d’estomac

En raison de ses vertus alcalinisantes, le vinaigre de cidre est idéal pour soulager les brûlures d’estomac. Mélangez un peu de vinaigre de cidre avec de l’eau pour limiter l’acidité dans l’estomac. À boire juste avant un repas.

Dites adieu à vos kilos superflus

L’acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre a un effet coupe-faim. Il est également constitué d’acides organiques et acétiques, des composants connus pour accélérer la fonte des graisses contenues dans l’organisme.

Pour éliminer les pellicules

Rincer ses cheveux au vinaigre de cidre, quelle drôle d’idée. Et pourtant, ce dernier est particulièrement efficace contre les pellicules. Le vinaigre de cidre nettoie l’excès de cellules cutanées, tue les bactéries et équilibre le niveau de pH de votre cuir chevelu. Mélangez une quantité égale d’eau et de vinaigre de cidre. Appliquez la texture directement sur vos racines. Laissez reposer 15 minutes sous une serviette.

Pour traiter l’acné

Le vinaigre de cidre possède de puissantes vertus antibactériennes et antifongiques qui permettent notamment de soulager les démangeaisons, de réduire l’inflammation et d’hydrater les peaux sèches. Mélangez deux cuillères à café dans une tasse d’eau, puis trempez les boules de coton et appliquez-les sur votre visage.

Pour les pieds

Les pieds échauffés en fin de journée sont soulagés par un bain de pied de 15 minutes dans 5 litres d’eau chaude additionnée de 3 cuillères à café de sel et 2 de vinaigre de cidre. En cas de jambes lourdes, une friction au vinaigre de cidre pur, rafraîchit et soulage.

Contre les hémorroïdes

En bain de siège (méthode qui consiste à s’asseoir dans de l’eau chaude pour soulager la douleur ou les gonflements au niveau de l’anus), verser dans de l’eau tiède 1 verre de vinaigre de cidre et un verre d’infusion de sauge. Le vinaigre de cidre agit sur la circulation mais aussi sur les vaisseaux sanguins pour soulager les hémorroïdes.

Pour soigner la goutte

La goutte provoque des douleurs articulaires pour lesquelles le vinaigre de cidre apporte une réponse favorable en fluidifiant le sang épaissi par les aliments riches en protéines (comme les viandes). Le vinaigre de cidre va nettoyer les toxines qui s’accumulent dans les articulations, les tissus et les organes. En régulant l’équilibre acido-basique il va également abaisser l’acidité métabolique et donc soulager la goutte liée à l’acidification de l’organisme.
Précautions et contre-indications
Il est préférable de consommer le vinaigre de cidre ponctuellement pour un problème précis ou bien sous forme de cure n’excédant pas 3 semaines à 1 mois. Attention toutefois, tout le monde ne peut pas en boire : il est contre-indiqué en cas d’ulcère sévère, de gastrite ou de RGO.

« Bien que très sécuritaire, la consommation de vinaigre de cidre en grande quantité ou sur une trop grande période, est nocif pour l’émail des dents, et peut provoquer des brûlures au niveau de l’œsophage ou de la peau (en application locale) » indique une naturopathe dans sante.journaldesfemmes.fr. Boire du vinaigre de cidre, même dilué, est donc contre-indiquée en cas d’ulcère sévère, de gastrite ou reflux gastro-œsophagien.

Le vinaigre de cidre n’est pas un vinaigre comme les autres ! Il contient moins d’acide acétique, plus d’acides essentiels et d’enzymes, ainsi qu’une forte teneur en minéraux, comme le potassium. Il fait partie des aliments aux multiples fonctions qui corrigent l’équilibre acido-basique de l’organisme pour un effet protecteur des inflammations. A la différence des autres vinaigres, ce « vinaigre de pomme » a des applications cosmétiques.

Sources: mariefrance.fr
sante.journaldesfemmes.fr
Leylatou TIENDREBEOGO